Banyak orang tua mengeluh anaknya sulit membagi waktu antara belajar dan bermain. Anak cenderung memilih bermain dulu, lalu belajar mepet-mepet waktu tidur. Ada cara sederhana untuk mengatasinya: libatkan anak dalam menyusun jadwal, beri batas waktu yang jelas, dan buat konsekuensi yang konsisten.
Membagi waktu berarti membuat anak tahu kapan harus fokus belajar dan kapan boleh bersantai. Berikut langkah-langkah yang bisa dicoba.
Libatkan anak saat menyusun jadwal
Anak lebih patuh pada aturan yang ia buat sendiri. Ajak anak duduk bersama, lalu tanyakan kapan ia ingin belajar dan kapan ingin bermain. Tuliskan usulannya di papan tulis atau kertas besar. Jadwal yang disusun bersama terasa lebih adil bagi anak.
Orang tua tetap perlu mengarahkan agar porsi belajar tidak terlalu sedikit. Misalnya, anak ingin bermain dua jam setelah pulang sekolah, tetapi belajar baru dimulai pukul delapan malam. Ingatkan bahwa belajar saat mengantuk kurang efektif. Cari titik tengah yang bisa diterima kedua pihak.
Jika anak masih bingung menentukan prioritas, bantu dengan pertanyaan sederhana: “PR-nya butuh berapa lama?” atau “Mau main game dulu atau setelah makan malam?” Pertanyaan seperti ini melatih anak berpikir tentang urutan kegiatan.
Buat batas waktu yang jelas dan terlihat
Anak usia sekolah dasar belum punya konsep waktu yang matang. Mereka sulit memperkirakan lima belas menit itu berapa lama. Karena itu, gunakan timer atau jam dinding yang mudah dibaca. Tetapkan durasi untuk setiap kegiatan, misalnya belajar 45 menit, lalu istirahat 10 menit.
Ketika timer berbunyi, kegiatan harus berganti. Awalnya anak mungkin melanggar, tetapi jika dilakukan berulang-ulang ia akan terbiasa. Konsistensi lebih penting daripada durasi panjang.
Untuk remaja, batas waktu bisa lebih fleksibel, tetapi tetap disepakati bersama. Misalnya, belajar dua jam dengan istirahat 15 menit di tengah. Remaja juga perlu diajari mengatur sendiri, jadi libatkan mereka dalam menetapkan batas.
Tetapkan konsekuensi yang masuk akal, bukan hukuman
Konsekuensi berbeda dengan hukuman. Hukuman membuat anak merasa dihakimi, sedangkan konsekuensi mengajarkan tanggung jawab. Contohnya, jika anak tidak menyelesaikan belajar sesuai jadwal, waktu bermainnya berkurang pada hari itu. Jelaskan aturannya di awal, bukan saat anak sudah melanggar.
Hindari mengancam atau membentak. Anak yang merasa terancam akan sulit belajar dengan tenang. Bicarakan konsekuensi dengan suara datar. Jika anak bisa mematuhi jadwal, beri apresiasi sederhana, seperti pujian atau tambahan waktu bermain di akhir pekan.
Untuk tips mendampingi anak belajar dengan tenang, Anda bisa membaca panduan mendampingi anak mengerjakan PR dengan tenang.
Pisahkan ruang belajar dan ruang bermain
Jika memungkinkan, buat area khusus untuk belajar yang jauh dari televisi, gadget, atau mainan. Anak lebih mudah fokus jika meja belajarnya bersih dan hanya ada buku serta alat tulis. Namun, tidak semua rumah punya ruang lebih. Solusinya, gunakan satu meja untuk belajar, lalu rapikan mainan sebelum belajar dimulai.
Ruang bermain tetap penting. Anak perlu tempat untuk melepas penat tanpa gangguan. Jika anak bermain di ruang yang sama dengan tempat belajar, ajarkan untuk merapikan mainan setelah selesai. Kebiasaan ini melatih disiplin dan tanggung jawab.
Beri contoh nyata, bukan hanya instruksi
Anak belajar dari apa yang mereka lihat. Jika orang tua sibuk dengan ponsel saat anak belajar, anak akan meniru. Sebaliknya, jika orang tua menunjukkan cara mengatur waktu, misalnya dengan membuat daftar tugas harian, anak akan meniru kebiasaan itu.
Anda bisa melibatkan anak dalam kegiatan rumah, seperti menyusun jadwal belanja atau memasak. Dengan begitu, anak melihat langsung bagaimana waktu dibagi untuk berbagai aktivitas. Kegiatan sederhana ini mengajarkan bahwa waktu adalah sumber daya yang perlu dikelola.
Untuk melatih kedisiplinan secara lebih menyeluruh, ada baiknya membaca cara melatih anak disiplin diri sejak dini. Disiplin waktu adalah bagian dari disiplin diri.
Ajarkan anak mengevaluasi jadwalnya sendiri
Setelah beberapa minggu berjalan, ajak anak melihat kembali jadwal yang sudah dibuat. Tanyakan bagian mana yang mudah dijalani dan mana yang sulit. Evaluasi ini penting agar jadwal tidak menjadi beban. Anak bisa belajar dari kesalahan dan menyesuaikan jadwal sesuai kebutuhan.
Jika anak merasa jadwal terlalu padat, kurangi durasi belajar atau tambah waktu istirahat. Jika anak sering melewatkan belajar karena bermain, tambahkan pengingat atau alarm. Yang terpenting, anak terlibat aktif dalam proses evaluasi.
Untuk remaja yang mulai kuliah, kebiasaan mengatur waktu ini akan sangat berguna. Baca juga kebiasaan mahasiswa yang bikin kuliah lebih ringan agar anak punya gambaran cara mengelola waktu di jenjang berikutnya.
Jangan lupa ajarkan keseimbangan spiritual
Selain belajar dan bermain, anak perlu waktu untuk kegiatan spiritual. Ajarkan anak untuk menyisihkan waktu berdoa atau membaca kitab suci. Kebiasaan ini melatih ketenangan dan rasa syukur. Jika anak masih kecil, mulailah dengan doa singkat sebelum belajar atau setelah selesai.
Untuk melatih doa yang tertib, Anda bisa membaca panduan cara melatih diri berdoa dengan tertib dan teratur. Terapkan secara bertahap sesuai usia anak.
Mengajarkan anak membagi waktu antara belajar dan bermain membutuhkan kesabaran. Libatkan anak, buat batas waktu yang jelas, beri konsekuensi yang mendidik, dan beri contoh nyata. Dengan begitu, anak belajar mengelola waktu tanpa harus selalu diingatkan.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Kapan sebaiknya anak mulai diajarkan membagi waktu?
Sejak usia sekolah dasar, anak sudah bisa diperkenalkan dengan konsep waktu. Mulailah dengan jadwal sederhana, misalnya kapan waktu belajar dan kapan waktu bermain. Sesuaikan dengan kemampuan anak.
Bagaimana jika anak tetap melanggar jadwal?
Ingatkan dengan tenang dan terapkan konsekuensi yang sudah disepakati. Hindari hukuman fisik atau bentakan. Jika pelanggaran sering terjadi, evaluasi kembali jadwal bersama anak, mungkin ada bagian yang perlu disesuaikan.
Apakah memberi hadiah setiap kali anak patuh itu boleh?
Hadiah tidak harus berupa barang. Pujian atau tambahan waktu bermain sudah cukup. Beri hadiah secara tidak terduga agar anak tidak terbiasa mengharapkan imbalan setiap kali mematuhi jadwal.
